Inscription aux ateliers par mail sandrine@rueil-yoga.fr ou par téléphone au 06 89 69 82 43, 12 participants maximum.
Dimanche 25 octobre
17h - 19h
Sharareh
30 €
Cet atelier ouvert à tous vous permettra d’aborder le yoga sous différentes formes.
Que vous soyez débutant ou plus avancé, Sharareh vous propose un travail complet, en mêlant une pratique dynamique avec du yoga vinyasa, mais également une pratique plus relâchée avec du yoga yin, pour finir avec des exercices de respiration et une relaxation.
Samedi 7 novembre
17h - 18h30
Sandrine
16 €
Je vous attends avec plaisir pour cette troisième méditation de la saison 2020-2021 !
Nous commencerons par une relaxation et quelques mouvements pour préparer la posture assise. Ensuite nous pourrons utiliser le souffle pour apaiser le mental et améliorer le discernement.
Vous pourrez expérimenter une phase de méditation guidée et une phase d'accueil dans le silence. La séance se terminera par une relaxation.
Prochaines dates : 5/12, 09/01, 6/02, 27/03, 29/05.