Ateliers

Inscription aux ateliers par mail sandrine@rueil-yoga.fr ou par téléphone au 06 89 69 82 43, 12 participants maximum.

Atelier Vinyasa & Yin

Vinyasa & Yin

 

Dimanche 25 octobre

17h - 19h

Sharareh

30 €

 

 

Cet atelier ouvert à tous vous permettra d’aborder le yoga sous différentes formes.

 

Que vous soyez débutant ou plus avancé, Sharareh vous propose un travail complet, en mêlant une pratique dynamique avec du yoga vinyasa, mais également une  pratique plus relâchée avec du yoga yin, pour finir avec des exercices de respiration et une relaxation.

Méditation guidée

Méditation guidée

 

Samedi 7 novembre

17h - 18h30

Sandrine

16 €

 

 

Je vous attends avec plaisir pour cette troisième méditation de la saison 2020-2021 !

 

Nous commencerons par une relaxation et quelques mouvements pour préparer la posture assise. Ensuite nous pourrons utiliser le souffle pour apaiser le mental et améliorer le discernement.

 

Vous pourrez expérimenter une phase de méditation guidée et une phase d'accueil dans le silence. La séance se terminera par une relaxation.

 

Prochaines dates : 5/12, 09/01, 6/02, 27/03, 29/05.