Ateliers

Inscription aux ateliers par mail sandrine@rueil-yoga.fr ou par téléphone au 06 89 69 82 43, 12 participants maximum.

Méditation guidée

Samedi 26 mai

17h45 - 18h45

Sandrine

12 €

Un temps de méditation ouvert à tous !

 

Les bienfaits de la méditation sont nombreux et touchent le plan physique mais aussi le mental et les émotions. La pratique s'installe selon les Yoga-Sutras de Patanjali : état d'esprit, posture, respiration, concentration. Sandrine vous guidera pas à pas, pour vous aider à "poser" le corps et le mental. Un moment à s'offrir et pourquoi pas à offrir (20 € à deux au lieu de 24€).

Yoga enfants

Samedi 26 mai

16h - 17h15

Sandrine

20 € 

Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération.  

Dalaï Lama

 

Une séance par mois pour les enfants du CE1 au CM2. Alternance de temps calmes et de temps plus dynamiques : développer une meilleure conscience corporelle, travailler sa faculté à se concentrer, à mobiliser son énergie et aussi à se détendre.

 

Cette neuvième séance aura pour thème : les 5 éléments.

 

Places limitées inscription obligatoire.

 

Prochaine séance : 16/06.

Atelier Equilibre

Dimanche 1er Juillet

10h30 - 13h

Veronik

40 €

La pratique du yoga, c’est à dire les actions mises en œuvre à la transformation de celui qui s’y engage, n’est pas un simple exercice physique. Sa philosophie nous met sur le chemin de la révélation de ce que nous sommes. Les postures d’équilibre ont ceci d’intéressant qu’elles nous mettent face à nos peurs, à nos frustrations, pour mieux nous réconcilier avec nous-même. Si vous tombiez, quelle serait votre réaction? Rire de vous-même ? Vous blâmer ? Envier ce que l’autre exécute? Ou apprendre à trouver ce juste milieu ? Durant cet atelier, Véronik vous guidera, à l’aide des outils qu’offre le Yoga, vers la découverte de l’équilibre dans le déséquilibre, le dépassement de soi, c’est-à-dire cet intérêt comme l’a écrit Stanley Cavell pour le «  moi non réalisé mais réalisable », dans un mouvement qui ne concerne que soi-même.