L'équipe
Rueil Espace Yoga regroupe plusieurs professeurs proposant des pédagogies variées afin que chacun puisse trouver une pratique qui lui convienne.
J'ai commencé le yoga en 1994. Je suis titulaire d'un DEA en microbiologie et d'un mastère HEC Paris. Je travaille quelque temps, et en 2010 je choisis de partager mon enthousiasme pour le yoga et crée Rueil Espace Yoga. Diplômée des centres Sivananda et de l'Institut de Yogathérapie, je complète régulièrement cette formation : yoga pour les enfants, prénatal, anatomie, yoga de l'énergie... Actuellement, je suis une formation en Vinyasa avec Gérard Arnaud.
J'enseigne un yoga traditionnel qui s'adapte pour que chacun puisse fournir le juste effort pour permettre à l'énergie de circuler, au corps de se mouvoir harmonieusement, à la respiration de retrouver sa fluidité, et au mental de se concentrer sur nos intentions profondes. Cette pratique peut être douce ou dynamique, introspective ou ludique, en gardant en tête qu'elle est et prépare à l'expérience méditative. Le yoga comme la méditation avec laquelle il se fond, est à la fois chemin et destination.
J’envisage le yoga comme une conversation que l’on décide de commencer avec soi-même. Avec son corps physique, avec ses émotions, avec les millions de pensées qui nous figent ou qui nous traversent. Une conversation vitaliste et féconde, qui se meut au gré des respirations, des mouvements, et de leurs conscientisation.
Certifiée Vinyasa, Liquid Flow, Dharma Yoga et Yin Yoga, mon enseignement se base sur la précision de l’alignement, la respiration comme force vitale, le voyage subtil entre l’espace du dedans, l’espace du dehors et l’espace entre les deux. Le yoga est une discipline avant d’être un chemin, qui demande persévérance, patience et humilité, valeurs que je prodigue dans mes cours depuis 8 ans.
Catherine a commencé le yoga en 1999. Ingénieur agronome, elle a travaillé aux Etats-Unis et en France, dans l’alimentaire. En 2010, elle décide d’approfondir sa pratique et effectue une formation au Centre de Yoga Iyengar de Paris (www.sfbiria.com) auprès de Faeq Biria, pour devenir enseignante. Elle est certifiée en 2013. Elle suit régulièrement cours, stages intensifs et ateliers. Elle est assistante dans le cours thérapeutique à Paris depuis 2014.
Marie-Hélène est diplômée de l’Institut Français de Yoga depuis 2002, elle est aussi formée à la yoga thérapie, et à la sophrologie. Elle pratique la méditation dans le cadre du yoga et du bouddhisme depuis 20 ans. Elle se consacre essentiellement à des cours particuliers. En cours collectif elle propose un programme de Hatha Yoga progressif et adapté au niveau des participants.
Certifiée niveau 500 par Yoga Alliance, Bridget a d’abord suivi une formation à Paris, puis en Inde. A travers plus de vingt ans d’expérience dans différents styles (Hatha, Iyengar, Ashtanga Vinyasa, Pralaya et Mysore) aux USA, en Espagne et en France, elle a appris à adapter ses cours aux besoins spécifiques des participants afin de guider chacun à libérer ses tensions et à canaliser son énergie.
Ses cours incorporent un équilibre entre asanas, pranayama et méditation pour soulager et renforcer le corps et l’esprit de chacun.
Formée à l'Institut Français du Yoga selon la tradition de T krishnamacharya.
Elle découvre le yoga en 2009 au Gabon où elle commence en 2012 sa formation de professeur et découvre les joies de l’enseignement collectif et individuel.
Elle continue de se former au travers de stages et ateliers et commencera à la rentrée un cursus de yogathérapie auprès du Dr N. Chandrasekaran.
Elle propose un yoga adapté permettant à chacun d'évoluer à son rythme.
Eugenio a commencé à pratiquer le yoga et la méditation en auto-didacte lors de ses études. Anciennement expert en sécurité informatique, Eugenio anime aujourd'hui essentiellement des stages ou cours avec de la Pleine Conscience, Yoga et de la Communication non-violente. Eugenio est diplômé des centre Sivananda, formation certifiée par la Yoga Alliance. Il est également diplômée de l'institut de yogathérapie du Dr Coudron (IDYT) et a été formé à l'instruction du protocole MBSR par le Centre de Mindfulness (Center For Mindfulness, UMass Medical School, U.S.A.). Eugenio propose un yoga adapté à chacun, assez doux et lent.