Professeurs de Yoga

Formée en hatha, vinyasa et yogathérapie, Sandrine enseigne, depuis 2010, une approche qui allie précision, conscience et intention.

Sa pédagogie vise une pratique adaptée mais exigeante, qui engage le corps, apaise le système nerveux et recentre l’attention. 

Elle coordonne les deux studios dans lesquels interviennent une dizaine de professeurs aux parcours variés, choisis pour la cohérence de leur enseignement.

Elle propose une vision du yoga comme une pratique vivante, ancrée, au service de la vitalité et de la liberté intérieure.

Philippe propose un enseignement qui relie esprit, corps et souffle, les aligne et les centre au cours d’un voyage à la fois exigeant et bienveillant. Ses cours permettent de développer force, fluidité et conscience corporelle, tout en cultivant la présence et le ressenti intérieur. Il propose des cours de Vinyasa 1, pour découvrir les bases posturales et les enchaînements dynamiques, et de Vinyasa 2, avec des postures plus avancées et un rythme plus soutenu. Il propose également des cours de Yin Yoga, méditatifs et en musique, favorisant le lâcher-prise, l’ouverture et la détente profonde.

Estelle propose une pratique de hatha yoga traditionnelle avec en début de séance la mise en place de l’intériori- sation et de la conscience corporelle. Ensuite vient la pratique des asanas : les postures de yoga tenues avec le souffle et en conscience. La séance se termine par une relaxation et une méditation. Le cours éveille en soi fluidité et recentrage.

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Kinésithérapeute et ancienne danseuse classique professionnelle, Marie transmet un Pilates alliant fluidité, précision et conscience du mouvement.

Ses cours, à la fois exigeants et bienveillants, renforcent en profondeur, améliorent la mobilité et invitent chacun à trouver force, souplesse et harmonie dans le geste.

Florence associe postures et enchaînements, exercices respiratoires et concentration, dans un rythme tranquille pour que vous puissiez porter attention à vos ressentis.
Des variantes sont proposées pour adapter à chacun.e.
La pratique combine juste effort et relâchement des tensions inutiles, pour vivre les postures avec
une respiration consciente et profonde.

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​​Aurore propose des cours de Hatha Yoga centrés sur une thématique spécifique. Les séances alternent postures douces et dynamiques, incluant salutations au soleil et postures tenues pour développer présence et conscience corporelle. Des adaptations sont proposées pour permettre à chacun de pratiquer selon ses besoins, et des exercices de mobilité sont parfois intégrés pour préparer le corps. La séance se conclut par un temps de respiration consciente (pranayama) et une profonde relaxation (Savasana).​

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Tanya est née et a grandi en Inde. Depuis 2017, elle est professeur de hatha yoga. Elle propose un cours de Hatha yoga, dans lequel les postures sont maintenues pendant un certain temps afin de les explorer en profondeur et de comprendre comment travailler avec le corps et l’esprit. On apprécie sa pédagogie et sa bonne humeur ! Ses cours sont adaptés à tous les niveaux.

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Florence est passionnée par le mouvement et la mécanique du corps. Le pilates a été une révélation dans sa pratique sportive personnelle autant que dans sa posture. Le renforcement est au cœur de son enseignement et la respiration accompagne chaque mouvement. Exigeante mais toujours de bonne humeur, ses cours sont ponctués d’efforts et de sourires !

Katia vous propose des cours de yoga hatha flow équilibrés avec enchaînements dynamiques, comme la salutation au soleil, et postures tenues plus longtemps pour porter son attention à la respiration, aux sensations, au mental. Des adaptations sont proposées avec des accessoires, si nécessaire. A la fin du cours, une relaxation vous permet- tra de vous régénérer en profondeur.

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Laura est danseuse contemporaine et professeure de yoga Vinyasa. Son cours débute par un temps de recentrage, invitant chacun à se centrer et reconnecter à son souffle. Puis des asanas dynamiques enchaînées avec fluidité permettent de renforcer le corps tout en cultivant l’ancrage et la conscience du mouvement. À travers sa pratique, Laura transmet la joie du mouvement, l’équilibre entre persévérance et écoute de soi, et offre un espace où chaque participant peut explorer librement son corps, son énergie et sa créativité, dans une présence attentive et bienveillante.

Sampada a grandi dans un Ashram dans une atmosphère de discipline yogique. Elle est professeur de Hathayoga certifiée et experte en Mantrayoga et Sanskrit. Dans ses cours, elle se concentre sur la respiration rythmique accompagnant chaque posture et sur l'impact psychologique de chaque āsana. Elle intègre des Mantras dans ses cours réguliers.

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Sharareh s’est formée en Iyengar yoga, Vinyasa et Hatha Yoga en Iran, en Inde et à Paris.

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Enseignante depuis 2013, elle propose des cours dynamiques alliant alignement, fluidité et présence.

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Chaque séance se conclut par une relaxation profonde et un travail de pranayama.